mah in questo campo si rischia sempre di dire delle ovvietà. Nutrizionalmente la pizza è un piatto completo perche abbina carboidrati complessi a proteine , fibre, grassi in percentuali vicine a quelle raccomandate dall' organizzazione mondiale della sanità. Dipende principalmene da quanta attività fisica fai e dalla tua personale percentuale di grasso corporeo, cosa che un dietologo ti puo misurare col plicometro. Il discorso si fa complicato, ma tieni presente che per ridurre la massa grassa i carboidrati complessi in genere sono NECESSARI insieme all'attività fisica, in quanto sono la "benzina" dei processi cellulari che consumano il grasso. Uno che fa un'attività fisica intesna.. non so... tipo un'ora di corsa al giorno.. la pizza la puo mangiare anche tutti i giorni in fase di mantenimento. La stessa persona se vuol dimagrire, anche con quel livello di attività e quindi di dispendio energetico deve ridurre al massimo la percentuale di grassi o scindere la dieta in pasti solo proteici e pasti solo carboidrati, mangiando spesos VERAMENTE poco rispetto a quanto si riteien comunemente "dieta". Comunque credo che da qualche parte in interent esistano delle tabelle sulle calorie della pizza, tieni presente che solo la pasta credo si attesti intorno alle 600 calorie.