Non sono un esperto in nutrizione, l'importante è avere oltre alla colazione un altro pasto pieno e vario, la pizza mangiala a pranzo o a cena! Quando avrò la mia pizzeria d'asporto la mangerò anch'io ogni sera quindi fammi sapere. A Noi!

non uccide... ne sono sicuro mi cibo di pizza almeno 5 volte a settimana (la sera) da circa 25 anni e sono ancora vivo e vegeto....
comunque a livello nutrizionale quello che conta tantissimo sono gli ingredienti....una bella margherita non è mai fuori dall'ordinanza...

Saluti Teo

ciao Teo, non metto in dubbio quello che hai scritto, ma come la mettiamo con le calorie che vengono assimilate dal nostro corpo quando si mangia una pizza? La mozzarella ? se poi si aggiungono prosciutto e altro ...beh , allora credo che diventi un po' pesantina se la si mangia piu' di una volta la settimana, non credi ?

se uno é intorno ai 45 anni, 178cm con un peso di ca. 68-70 kg e riesce a rimanere su questo peso non vi sono problemi, ma se cosi' non fosse ?

ahi ahi ahi 🙂

Ciao,la risposta la puoi trovare...in una delle due parole che seguno......
alimentazione......equilibrata.....Ciao

si infatti io parlo di margherita perchè come equilibrio alimentare credo che rispetti in un certo senso il fabbisogno giornaliero di calorie per una persona normale....
certo che poi bisogna vedere anche il discorso metabolismo umano personale di una persona.... lavoro con un cuoco che mangia (dolci, grassi, pasta all'uovo ) due volte me ..............e pesa la metà di me e premetto che non fà nessun attività fisica mentre io mi mangio 300 chilometri di corsa al mese, palestra, sciate a go-go, pesi, partite di calcio, biciclettate per mantenere il peso forma  !!
oltre a questo cerco di mangiare un pò di tutto insalate, verdure , frutta carne, pasta , zuppe e pizza e pizza e pizza e pizza naturalmente...

Saluti Teo

Ciao,magari il cuoco svolge l'unica attivita'che tu non hai citato,cioe'quella che brucia oltre ai grassi....l'estasi e l'oblio,a Teo......na'fidanzata c'e'l'hai???E.....dopo tutto sto'sport,te rimane na' riserva energetica,psicofisicatensostrutturale???(;-))))Ciao,scherzo e ti capisco,da poco faccio palestra anchio e se penso a quella panca per gli addominali.....haia+haia!!!!

beh secondo te allora tutta sta attività fisica cosa la faccio a fare per piacermi ?? :))
per aumentare la circolazione delle vie periferiche !!
comunque ...........la ginnastica da camera non manca mai a casa mia e anche se quest'anno ho festeggiato il 20° anno di matrimonio e la mia "bambina" ha compiuto 18 anni....
io rimango costantemente in forma tra coperte, prati, lenzuola e sedili ribaltabili.....
vi prego di non chiedermi la prova!! :))
addominali che passione... ma faccio tutti gli addominali che non sforzano la schiena... in pratica le macchine e la ginnastica che mi comporta piegare la schiena per farmi gli addominali li evito!!


Saluti Teo