Purtroppo chi piu` p chi meno soffre di questo problema causato dal ristagno della circolazione dovuta al fatto di stare in piedi fermo x parerecchie ore. L'unica é fare un po` di sport, corsetta, bici, calcetto, ma chi ha il tempo???

o andre' con cosa lavori?
io con gli zoccoli da infermiere e il mal di gambe mi viene meno se uso questi....
prova...

[quote=a76]o andre' con cosa lavori?
io con gli zoccoli da infermiere e il mal di gambe mi viene meno se uso questi....
prova...
anche io con gli zoccoli lo sento di meno,
prima lavoravo con le scarpe ed era anche peggio

un consiglio che ti dò è quello di vedere il banco dove stendi a che altezza ti arriva a livello anche,in base a questo devi prendere le scarpe con meno o più suola ,a casa poi mettiti disteso spalle a terra e gambe (polpacci )su una sedia ,stai 15 minuti ,e questo già ti aiuta per ridenzione e spalle ,ed infine se hai 20 minuti di tempo il giorno dopo una bella passeggiata a passo sostenuto chessò 2 km e questo ti aiuterà un pò ,saluti da Peppe.

ops dimenticavo ,di tanto in tanto andrebbe bene anche un massaggio linfo drenante sai quello che si fanno fare le donne alle gambe .

[quote=a76]o andre' con cosa lavori?
io con gli zoccoli da infermiere e il mal di gambe mi viene meno se uso questi....
prova...

Ciao grande! Li ho comprati anche io ieri mentre il primo giorno ero con un paio di scarpe normali. La differenza è davvero netta e sono stato davvero bene, verso l'una di sera però le gambe non me le sento più!

[quote=peppe il pizzaiolo]un consiglio che ti dò è quello di vedere il banco dove stendi a che altezza ti arriva a livello anche,in base a questo devi prendere le scarpe con meno o più suola ,a casa poi mettiti disteso spalle a terra e gambe (polpacci )su una sedia ,stai 15 minuti ,e questo già ti aiuta per ridenzione e spalle ,ed infine se hai 20 minuti di tempo il giorno dopo una bella passeggiata a passo sostenuto chessò 2 km e questo ti aiuterà un pò ,saluti da Peppe.

Grazie mille Peppe, gentilissimo!

Beh io ne soffrivo un pò i primi anni a lavoro quando lavoravo in fabbrica impalato a una macchina ma col passare degli anni questo fastidio mi è scomparso completamente soprattutto cambiando mestiere, se fai pizze stare fermo e ben complicato.. il mio consiglio e di non rimanere impalato muoviti il più possibile e vedrai che migliori col tempo. Per muoverti il più possibile devi stare bene, prova con gli sport di fondo, corsa, bici, nuoto, e vedrai come corri a lavoro.

comunque il miglior metodo ,e' un bel massaggio da qualche bella cinesina 🙂

Ciao
a mio padre il medico gli ha consigliato di mettere una pedana,in modo tale da fare sempre un piccolo scalino con i piedi. è un po scomodo dietro al forno ma dopo un po ti ci abitui e funziona pure.

altro es che io faccio è di tanto in tanto andare sulle punte dei piedi e scendi fallo per unpo ,questo fa si che il sangue viene pompato verso su e non ristagna nelle gambe saluti da santeramo

Ogni tanto avere la possibilità di sedersi non è male. Essendo abituato ad avere la sedia avrei un gran mal di piedi

[quote=elvio40]

Ogni tanto avere la possibilità di sedersi non è male. Essendo abituato ad avere la sedia avrei un gran mal di piedi